木莲戒指，生命之力。
破茧而出，羽化成蝶！
一道又一道的青水如天崩地裂的龙卷风似的，强烈袭卷而来钻入白羽凤的身体内。
"啊！"
她难以忍受万蚁噬骨的疼！
她身体内的骨骼，魂力均被来势凶猛的青水给破坏击得粉碎，钻心蚀骨痛不欲生的疼，这感觉实在是太酸爽了。
如同九幽冥界的十八层地狱的十大酷刑一般，令人头皮发麻，撕心裂肺的疼。
青水在白羽凤的身体内四处乱窜，大肆破坏殆尽。
"啪！"
"咯咯！"
"啪！"
骨骼被碾碎的声音，听的令人不寒而栗心惊肉跳。
这就是'温灵养脉，灵脉塑体';的第一步骤，碎骨！
这个碎骨一听，就令人觉得毛骨悚然，寒毛直立。
白羽凤被这折磨的死去活来，晕了过去，又被疼醒，如此反反复复接二连三的重复着碎骨的过程。
如此痛不欲生的疼，就算是一个成人的男子，也无法承受这样的巨痛。
可是，她却一直咬牙切齿的坚持着，从不曾放弃过的坚定的意志，令人钦佩折服。
"坚持，一点要挺住！"
"白羽凤，你不还报前世的仇，怎么能轻言放弃呢！"
"白羽凤，你一定行的，加油啊！"
她不断的在心里给自己打气说道。
她就是在这样的信念下，一次一次的挺了过来。
此时的白羽凤，她的脸色惨白如纸，牙齿轻咬着樱唇，软软绵绵的四肢，虚脱无力的轻轻地靠在浴桶边沿上。
浴桶里的青水，原是非常浓郁的青绿色，此时的青水变得浅淡了许多。
淬炼！
碎骨后要马上进行淬炼。
淬炼的疼痛一点也不输于碎骨。
但淬炼却是一步至关重要的。
淬炼？
何为淬炼呢？
淬炼，就是需要排除白羽凤体内不干净的杂质，并灌入青水进行淬炼。
在这一个过程中，你能袪除你体内的杂质多少，就代表你以后修炼的快慢程度。
可以说，淬炼是很非常重滴。
"啊！"
她撕心裂肺的惨叫着。
白羽凤才刚被折磨的痛不欲生，此刻又被折腾的凄凄惨惨的样子。
"主人，主人，你怎么了？"
在外面的小银，感受到了白羽凤的能量波动，着急地在外面转着圈圈，慌慌张张的问着道。
"没事...小银乖...乖乖呆在外面。"
呼...呼。
呼...呼。
白羽凤有气无力地回道。
话落，好似用尽了所有的力气，气喘吁吁的样子。
"主人，小银乖乖在外面等你，主人快出来哦！"
小银拧眉无奈地回答道。
原洁白无瑕的雪嫩肌肤，现在却全身的皮肤开裂，就连脸颊两边也不列外。
热腾腾的血液，顺着龟烈的皮肤流了出来，轻染了青水淡淡的晕染开来，有的瞬间凝固黏在皮肤上。
半柱香时间过去了，浴桶里的青水，被黑黑的杂质所覆盖住，脏污的油脂漂浮着。
已看不见低下的青水，可见淬炼的重要性。
这就是'温灵养脉，灵脉塑体';的第二步骤，淬炼！
修复！
在底层的青水，一点一点的缓慢地流进白羽凤的肌肤，四肢百骸和丹田。
如温柔的母亲抚慰着你受伤的身体。
眨眼之间，龟裂的肌肤，碎骨的骨骼，斗气乱窜的丹田，瞬间恢复如初，并起到强化的作用，比原来还要强硬十倍不止。
这就是'温灵养脉，灵脉塑体';的第三步骤，修复！
现在的白羽凤的修炼，可以说是别人的无法超越的妖孽般的速度。
青水流入体内，骨骼魂力碎裂，再淬炼，最后重新修复。
如此反反复复无数次，方才算完成。
前一世，她记得在宫家的藏书阁内看见过。
在一本残缺不齐的古籍书上，只言片语的记载着。
"温灵养脉...生命之力...木莲神火...灵脉塑体。"
就如同新嫩的小芽破土而出，花蕊瞬间吐露芳香百花盛开，春之气息。
如此顽强的生命之力，其间还带着点点淡淡芬芳的木莲的清莲花香，滋润着她的身体。
原来这就是'温灵养脉，灵脉塑体';。
白羽凤颇为感慨的想着。
上一世她就有用过，却没有如现在这般的奇效。
可能是她重生，导致灵魂力的增强？
亦或者她现在的年龄是修炼的最好阶段？
白羽凤换了一身干净的白色长裙，一头随意披散着的乌黑亮丽的秀发，未干透的发梢的尾端，一滴一滴的水珠滴落在地，晕染开来似一朵朵肆意绽放的小水花。
她轻移小碎步，来到梳妆台前。
只见，看着镜子里的自己，简直不敢相信这会是自己，简直是天壤区别，判若霄壤。
一张绝世倾城的瓜子脸，蛾眉青黛，琼鼻樱唇，齿如齐贝，肤如凝脂。
秋水为神玉为骨，最画龙点睛的还是她的那一双黑黑的凤目，眸光冰冷清冽，锋芒逼人！
一袭白衣，披肩长发，莲步轻移，绝代佳人。
"白家有女倾城貌，温灵养脉洗凝脂。
九天玄女下凡尘，回眸一笑百媚生。"
若是就这样走出去，还会有谁相信她是将军府白家的丑女废物之嫡五小姐——白羽凤。