肌肉的力量会伴随着消耗而产生疲惫感，例如一个人抬水泥一样，一次只能抬一包，抬第一次很轻松，到了第十次就很吃力，当达到一百次那就是艰难险阻。
肌肉的力量一旦动用是会一直消耗，而且消耗巨大，一时间很难恢复过来。
但是筋骨力就不一样，众所周知，人体除了肌肉，还有骨头，骨头外面还有筋，在两者外面的就是肌肉。
筋骨力通过骨头和筋贯通，产生的力量，再传导在肌肉之上，肌肉的力量不会消耗多少，但是会产生强大的力量。
如果能将肌肉力转化为筋骨力，那么抬一包水泥很轻松，抬十包水泥同样很轻松，哪怕一次抬两包，抬十次也不会感到有多累。
这就是筋骨力的恐怖之处，它能调动筋和骨的力量与肌肉融合，形成一个闭合循环，让人有源源不断的力量，力量会增强，速度也会增强，但消耗却降低了。
“筋骨力！”
“怪不得第一关和第二关的自己，同样是自己，同样的实力下，力量和速度却相差了这么多！”
“他们一连攻击这么多次，但却没有丝毫疲惫感，反而我一直挥刀，最后产生了疲惫感，这就是肌肉力和筋骨力的差别。”
得到了白色光团的记忆后，林缺心中出现了丝丝明悟，而后缓缓闭上了眼睛，按照记忆，可是调动体内的筋骨。
肌肉力转化为筋骨力绝不是一天两天的事情，而是长久积累的事情，他要将肌肉力不断的捶打，连接筋，使之贯通，之后再连接骨头，达到换劲的地步。
所谓筋为刚，骨为干，筋长一寸，力厚一分。
“咔擦！”
林缺闭上眼眸，调动着体内的灵气不断的游走在体内四肢百骸当中，开始缓缓的淬炼自身的肌肉，寻找着筋骨的感觉。
当灵气找到骨头间隙强闯进去的时候，体内顿时发出骨头的响声，丝丝痛楚涌上心头。
“小子，你用这个方法换劲，没有个三五年是不可能完成了。”
“山海经当中记载了一种换劲的方法，只需要一天就可以达到换劲的程度，只不过十分痛苦，你要不要尝试一下？”
山海经看到林缺用起了最难最缓慢的换劲方法，顿时摇了摇头，忍不住开口说道。
身为海纳百川，记载大江南北，各种奇闻异事，武炼，修炼一途的山海经，记载了不知多少修炼的事情。
“哦？还有这等方法？”
听了山海经的话，林缺心中微微一动，一天的功夫就可以低过三五年的苦修，这傻子才不好奇呢，身为正常人肯定是十分心动的。
“当然，只不过是要将全身骨头打碎，将筋揉乱再重塑就行了，一天就可以让你达到换劲的程度。”
“全身骨头打碎？筋揉乱？你咋不让我跳楼呢，这确定不是想找阎王下期的举动？”
听到这些话，林缺有些懵圈了，这都是一些什么方法啊，乱七八糟的，不如直接让他下地狱找阎王打麻将算了。
“方法是这么记载的，不过看你小子也没有这么大的能耐尝试，像这种龟速的换劲方法倒是挺适合你的，一点危险都没有，虽然慢了点，但是很安全。”
看到林缺懵圈了，山海经也没有强求，反而用起了激将法。
“嗨，你还真别说，我还真没有这个能耐尝试，三五年的慢悠悠的来，挺好的，最起码安全。”
对于山海经的激将法，林缺根本就不吃这套。
见到林缺无动于衷，山海经也猜到了这一幕，随后转移话锋，淡淡的说道：“其实吧，你身怀玄黄之气，而玄黄之气又是大地之气，拥有着强大的治愈效果，他能减缓你的疼痛，还能让你重塑的速度更快。”
“有这么好的东西，你不去利用真的是太可惜了。”
“真的吗？”
听完山海经的话后，林缺心中也是微微一动，如果玄黄之气真有这等奇特的效果，那么尝试一下也没有什么坏处。
“嗯，不过三五年的龟速换劲法还是挺适合你的，这种东西你就不要尝试了，浪费资源。”
见到林缺有意向后，山海经又是淡淡的回拒道。
“其实我挺想尝试一下所谓的一天换劲法，既然你不肯，那就算了，我也就不浪费资源了。”
“你想尝试就早点说是不是，方法已经给你了，你自己看一下。”
…
以巨力，摧毁全身筋骨，再以浑厚能量包裹重塑，连接肌肉，达成换劲。
简简单单的一句话，将林缺看傻了，不过山海经都说了玄黄之气有着减缓疼痛的效果，还有强大的治愈功能，试试应该没什么大问题。
“要怎么摧毁骨头？”
“将灵气压缩凝聚成一点，引导进骨头缝隙里面，然后让它爆开就行了。”
按照山海经的指引，林缺调动着体内的灵气，开始源源不断的涌进骨头缝隙里面，刚开始是一团拳头大的灵气，最后在林缺的意念操控下，不断的缩小。
拳头大的灵气团慢慢压缩缩小，几分钟后便小了一大圈，只有两个指头大小，林缺也是脸红耳赤，满头大汗，这压缩灵气的活十分考验意念的操控性，所有不注意就会碰的一下炸开。
“这点能量完全不够轰碎你的骨头，还要再压缩小一点！”
“对，对，继续，再压缩，再压缩一下！”
“好了，好了，再往里面注入灵气，对，就是这样，好，然后再压缩！”
山海经看着林缺体内的能量团变化，随即出声指导着林缺，就像是考科目二的教练一样，不停的让林缺打方向盘倒车、
又过了十来分钟，林缺骨头缝隙里有着一小团指甲盖大小的灵气团，里面流淌着玄黄之气，还有蓝色火焰以及普通的灵气。
这枚指甲盖大小的灵气隐隐约约间有种要碰撞炸开的感觉，林缺脸红耳赤，满头大汗，小心翼翼的呼吸着，生怕自己一个轻微的动作就将这枚指甲盖大小的灵气团给引爆了。