次日，逆风来到剑士院，大家没有昨日的嘻嘻哈哈，而是一本正经地坐在教室中等待逆风导师的到来，逆风笑着道“看你们这副阵仗，看来是下定决心了，好吧，恭喜你们，你们已经迈出了走向成功的第一步了”。
“大家先介绍一下自己吧，从今天开始我们就是一个整体了，我们就是队友就是兄弟了，大家都互相了解一下，矮个子的那个，就你，从今天开始你就是这个班的班长了，以后要好好为大家服务哦，就从你开始介绍吧”逆风笑道。
大家好，我叫丁晓峰，来自冰雪帝国的乌拉尔城，很高兴能为大家服务。
大家好，我叫欧阳正天，来自天域帝国的库勒城，很高兴见到大家。
大家好，我叫赵东升，来自日不落帝国的***，很高兴见到大家。
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逆风笑道“我也自我介绍一下，我叫逆风，其他不知道。我们从今天开始就练习基本的一些动作，大家随我到外面的操场上，列队站好”。
“大家盘腿坐好，两手自然地放在大腿上，昂首挺胸，两肩放松，对，就是这样的，嘴巴微闭，闭目养神，两耳听自己的呼吸声。对就是这样，大家在这打坐一个上午，下午我们在训练别的项目”逆风喊道。
逆风也盘腿坐在大家面前和大家一起练习，可是没有过多久，一个学员站起身道“导师，我想不明白，为什么这样的训练呢，和之前的剑士训练完全不一样，根本就是风马牛不相及呀，而且我感觉这样的调息根本就没有什么用呀，这是大陆上最基本的调息方式呀”。
“我说过了，留下来只需要按我的要求去做就行了，至于为什么这样去做，说了你们也未必去信，到时候你们自然就会明白我这样训练你们的好处了，好好地回去训练，必须按我说的去做”逆风训道。
“导师，我只是感觉有些匪夷所思而已，我并没有怀疑导师的意思，我这就回去继续训练”学员认真道。
逆风并没有多说什么，心道“你们这群小兔崽子知道什么，我可是在教你们修真界的筑基之法，以后对你们的益处不可言语”。
就这样坐了一个上午，虽然大家都有些底子，但是也许是时间太久了，体质比较弱的几个人都已经倒在一边了，但是虽然大家都是娇生惯养，但是起码的素质还是有的，立即爬了起来继续打坐。逆风笑看着道“你们果然都是好苗子，我已经看到你们的希望了，好了，现在解散”。
丁晓峰问道“导师，我们虽然有些矫情，但是也不是那种吃不了苦的人，导师，你尽管狂虐我们吧”。
众学员异口同声道“导师，我们不怕苦，不怕累，就是为了哪一天能够出人头地，成就一番自己的事业，不要让人笑我们只是附庸家族的败类”。
“你们的想法是好的，但是有一点我要纠正你们，我们想要出人头地没有错，我们要成就一番事业也没有错，但是要做好自我，心中必须要有必要的坚持，不要让自己被舆论所左右，这样很容易让自己放错”逆风叹道，逆风作为过来人很清楚，有很多强者很容易受那些道貌盎然的不轨之徒怂恿干一些不该做的事情，这样是很伤人心的。
“导师，我们明白了，就好比光明教廷的一些家伙，其实大多数的光明教徒是心中光明的，但是受到一些人的吹捧就飘起来了，这就真的成为了只求供奉不做实事的垃圾了”一个学员比方道。
“就是这样的吧，好了休息一下吧，我们下午进行体能训练，那可没有这里这么舒服哦，你们要有心理准备哦”逆风笑道。
刚休息一会，丁晓峰跑过来道“导师，你的情人诺莎导师来慰问你了，导师真的好幸福呀，晚上给我们加餐哦，说实话中午这食堂的菜真的不好吃呀”。
逆风笑道“去去去，诺莎老师是在视察你们的学习，一会给我安分点哈”。
诺莎走进来道“怎么，大中午的还在训斥学生呀，这样的做法是不对的哦。受院长所托，来剑士院看看情况，若有什么困难可以提一提，现在看来情况比想象中要好得多呀”。
“那是，也不看看是谁在这里，你今天也开课了，累不累”逆风问道。
“我们还好，大部分都是女孩子，就是矫情了些，没有其他毛病，另外卡其拉院长想请你晚上过去坐坐，另让我问你一声就是听说你已经到藏书阁五层看过了，想问问看到了什么”诺莎笑道。
“这个卡其拉院长真的是白当了，连自己的学院藏书阁最高层也进不去可悲呀，晚上就不过去了，你告诉他五层的东西太过于震撼，他还是不要知道的好，晚上我去你那里过夜”逆风嘿嘿笑道。
“坏东西，好吧，那我就先回去了”诺莎笑道。
送走诺莎后，大伙围了上来笑道“导师，还好你够强大，不然你早就被扁死了。你可要知道诺莎是天宇学院的女神，追求者多的可以排到学院门口去了”。
“所以呀你们要更努力的学习了，如果不够强大，就是一个绝世美女摆在你们的眼前，你们也无福享受呀”逆风笑道。
“导师，你就下达任务吧，为了将来吃上天鹅肉，我们拼了”大伙异口同声道。
“好，有志气有前途，下午我们进行体能训练。你们最少都有七阶的底子，现在就进行一场魔鬼式训练，每个人去操场上给自己的双腿上各绑上两个纱布袋，双手各绑上两个纱布袋，绕着学院跑上二十圈，每跑上一圈才能休息，明天下午也是同样的训练，每跑上两圈才能休息，以次类推，等你们一口气跑完二十圈就算是成功了”逆风布置道。
“什么？这不是要累死人，一起就是六个纱布袋，不是一点重呀，跑上二十圈才算成功，那是根本做不到的呀”学员们不信道。
“我已经很放松对你们的要求了，按正常的来说，一口气跑上四十圈都不是困难的事情，如果你们每天早上静心打坐，等你们修炼出内力的时候，你们就会轻松很多了”逆风解释道。
“导师，每天叫我们静心打坐，内敛凝气就是修炼出内力吗，内力是一个什么东西呢，我们怎么从来没有听说过呀”学员们惊讶道。
“内力就是人体内形成的一股力量，受自己掌握，可以用来疗伤，扩展经脉等等好处，你们以后就会知道它的好处了”逆风笑道。
“真的有这么神奇吗，为什么从来没有听说过，大陆上这么修炼的人也有很多，为什么他们没有发现这么多好处呢”学员们不解道。
“光有内力是不行的，必须要有与之对应的内功心法，只有在内功心法的引导之下才能发挥出内力的作用”逆风笑道。
“其实八阶和九阶的最大区别是九阶打通了任督两脉，任督两大脉一通，人的身体内的经脉穴道就全部贯通了，就可以容纳更大的能量，所以就会造成十个七阶强者很容易对付一个八阶强者，十个八阶强者却很难对付一个九阶强者，原因就在这里”逆风解释道。
“好了，大家也知道这其中的妙处了，大家只要努力修炼，总会有那么一鸣惊人的一天”逆风笑道。
大家越听越有味，训练也越来越起劲，众人纷纷拼着命训练起来。此时卡其拉不知道怎么地出现在了逆风旁边，笑赞道“你小子还真是有一套，将他们忽悠的这么好，不容易呀”。
逆风躺在操场的草地上，微微闭着眼道“我可以没有忽悠他们，我在教他们修炼内力，有了内力的支持，修炼什么都会事半功倍，身体强度可以得到无限的放大，只要他们肯学，将来就算达不到圣阶，九阶也是无忧的”。
“真有你小子的，你这是在教他们你的修炼方法吗，如果真能达你这个水平就天下太平了”卡其拉叹道。
“世间永远都不会平静下来的，它是在运动中成长的，一波未平一波又起永远都是这样的套路，你就想开些吧”逆风笑道。
“也许是我太老了，跟不上时代了，你在藏书阁五层看到了什么，说说嘛”卡其拉笑道。
“让诺莎转告你了，你怎么还是不听。还有你这院长都不能进的地方说明什么，就是还不能让你知道，这一切都是为了你好”逆风笑道。
“我就不明白了，怎么说我的实力也能排进前五吧，还有什么秘密还要瞒着我呢”卡其拉不解道。
“我感觉也是不能告诉你，有些现象都是假象。但是我可以告诉你一句话，这个世界很大，也很复杂，我们只需要做好眼前，活好每一天，努力前行就行了，其他就不要去考虑了”逆风叹道。
“我多多少少也能猜上一些，想必是事情比我想象的还要严重一些，好了我不问了，你好好上课吧”说完慢悠悠地转走了。