不一会儿，烹饪好的涅猊已经呈上餐桌。
众人望着面前的已经分配好的涅猊肉。
嗯，是的，没有出现任何失态的行为。堂堂北冕帝界的顶尖家族和霸绝天下的龙族，什么绝品食物没有吃过，区区涅猊还不足以让他们失态。
众人安安静静地品尝着眼前精美的食物，除了沐雪一直在位置上动来动去，完全静不下来。而众人却没有去阻止。
在沐家众人和龙逸，龙宇眼里，修炼，修的是自我，不得破坏任何人的天性，唯有如此，才能在修炼一道走得更远。
老祖在吃了几口肉之后，就没有再吃了，而是在那里笑眯眯地看着众人，或许对于老人来说，一家人整整齐齐吃个饭比什么都重要吧。
待除了沐雪，众人都吃完时，老祖仿佛一副无所谓的样子，淡定从容地说道：“沐止，你是有话要说吗？”
沐止一听，立马不淡定了，心里想道：“我去，老爷爷怎么还是这么会洞察人心啊！”
老祖见到沐止的表情，又道：“好了，别吃惊了，老夫活了这么久，连你个小屁孩还看不破，还怎么在这北冕帝界立足。”
龙逸，蓝灵，沐震看到这一幕，则在一旁微微一笑。显然他们也看出来了。
沐止忍着被众人围观的尴尬，苦笑道：“老爷爷就是老爷爷，真的什么都瞒不过你。”
“老爷爷，我想离开沐家，出去历练了，可以吗？”沐止小心翼翼地说道。
毕
竟在很小的时候，老爷爷就曾经说过会让他离开沐家出去历练。可是说是一回事，能否实现又是另一回事。
老祖听到沐止的声音，脸上一片平静，仿佛早就知道沐止想要说的事情一样。
老祖默默地看着沐止，叹了一口气，道：“好！”
沐止得到肯定的答案，脸上满是笑意。
沐止跑着过去拥抱老祖，笑道：“谢谢老爷爷。”
老祖抱着怀里的少年，眼里也有了一些笑意。
老祖道：“好了，像什么样子。”
“除了沐雪，你们年轻人都出去吧，每个人都不准同行。还有你沐磊，在外面不允许闭关，打坐都不能，你已经是四象境界中期了，苦修已经起不了什么作用了。”老祖转身看着众人说道。
众人听到，齐声道：“知道了，老爷爷。”
随后龙宇也望向龙逸，脸上的表情明显的出卖了他的想法，苦苦哀求道：“老爹，可不可以？”
龙逸笑道：“你也就这种时候才叫我爹，好了，你也出去吧，不过你要和沐止同行，你性格比较冲动，沐止比较冷静点。”
龙宇笑道：“谢谢老爹。”
老祖道：“在出去之前，你们全部给我炼一炼肉体，包括沐雪，谁要是在外面给老夫丢沐家的脸，看老夫怎么收拾他。”
众人一听到要炼肉体，脸色马上就黑了。
从小到大就炼肉体，虽然肉体的强度越来越高，可是每次刚刚开始适应一
个痛苦的程度时，老祖就会找来新的东西来帮助他们再次提高一个痛苦的程度。由此他们一次比一次痛，每一次都适应不了。
有很多人认为，那些生下来就是终点的人根本不需要努力，然而他们的努力比常人更加多。没有残酷的现实，没有拼命的忍受，没有最坚定的意志，沐家，龙族以何立足在这仙魔林立的北冕帝界。
随后老祖带着众人来到了他们从小以来的地狱，炼体界。
炼体界里有着各种各样的地势，有满是火焰的平原，有冰封万里的山脉，有有充满剑气的山谷。这里是沐家专门来锤炼肉体的地方。
而众人来到的地方位于炼体界的北面，这里有着上百个洞府。
老祖望着众人，眼神一挑，那意思明显得不能明显了。
而众人包括龙宇在内，各自进入了一个洞府。
蓝灵则抱着沐雪也走进了一个洞府，由于沐雪年纪尚小，所以炼体也只是以蓝灵为主导，以一种温和的方式来锤炼，对于沐雪来说，炼体只是被一些蚊子叮咬而已，这种情况将会持续到沐雪7岁为止。随后的炼体蓝灵将会一点点地减少帮助，直到一年后由沐雪自己去承受所有的痛苦。
在众人走进洞府没有几分钟，每个洞府都相继传出来惨绝人寰的惨叫声。
至于炼体使用的材料，自然是涅猊的血脉之力所凝结的十滴血液。
老祖等人在外面微笑着听着那些叫声，心中没有一点儿波澜。很明显他们习惯了这些惨叫声。