沙贝倒了下来，仰望着看天，胸膛剧烈起伏着，不知道多愉悦。
吴惊从上面看着他，拍着他的脸，笑得开心极了：沙师兄，你真的很厉害你的8号位，实在是太棒了
沙贝喘着气，露出微笑：你也很强呀，但是我打算在这半年内让自己的力量和耐力再提高1020，不知道你能不能跟上我
我当然不会落后咱俩可是赛艇发动机呀
吴惊信誓旦旦，拍着胸脯承诺着，说完这些，又开始安慰身后呕吐的孙宏雷。
确实是剧烈运动后的神经性痉挛症，呕吐过之后，孙宏雷好受很多了，他拿起脚边的瓶装纯净水喝了一口，漱口后喷到湖面上，驱除了口腔异味，然后对吴惊摆摆手示意没事。
他什么话都不想说，只是仰望着蓝天，大口喘着气。
这是我自己做出的选择我无怨无悔尽情折腾，折磨自己，挑战我的极限享受这一切吧孙宏雷，什么大明星什么狗屁广告什么赚钱什么拍戏和这一比，都是渣渣这才是你想要的刺激生活
孙宏雷咧开嘴笑了，额头上的汗水被湖风一吹，感觉有点冷，但内心是火热的。
好多年没有这么拼命过了五年还是十年他嘴角露出笑容，实在是记不清了，可能自从他在娱乐圈混出点名气后，他就失去了年轻人该有的满腔热血，对什么事情都不怎么有兴趣了，他真的没想到，已经年过四十的他，竟然在赛艇运动中找回了久违的激清
另一个呕吐的是沙益，准确点来说，他的训练强度是所有人里面最低的，体能最差，本质上就是那块最短的木板。
以前没有一起集训他还不知道差距，以为自己体力还行，现在凑一块儿了，别人都用力，他也跟着用力，别人划完1000米，还差一点才到崩溃区，还有点再战的余力，而他已经提前萎了，这就是体力上的差别。
差体力就差吧，关键是还得死扛着，这憋屈劲儿甭提多难受了，最终他硬扛着到自己力竭崩溃，别人没吐，他吐得一塌煳涂。
杨哥儿对不起回头我就加大训练力度我不能成为队伍的短板
沙益难受的眼泪都挤出来，不断对身后的杨安道歉。
他是真心害怕，旁边替补席位上有个顿超在虎视眈眈呢，他要是真成为木桶理论中的短板，相信杨安换起人来绝对毫不留情
别背太大的负担，回去了坚持锻炼，这世上没有什么不可能
杨安拍着沙益的肩膀安慰了几句，帮他宽心。
这时候，隔壁少女队的娇嫩声音喊过来，女孩子们都在向他们挥手，说的都是祝贺的话语，她们还有余力说笑，叽叽喳喳开心地不得了。
他冲那边笑了笑，挥挥手，在徐教练的提示下，两船一起回码头。
今天的训练非常成功，但总结大会上，徐教练还是提出了几点：第一，剧烈运动后的呕吐现象即使在比赛当天也可能出现，所以大家一定要重视队伍纪律，科学有效的训练。第二，回去后，大家还要继续抽时间加强体能锻炼，下一次集训，我们直接挑战2000米全程
极限男人帮们一阵哀嚎，1000米已经快要搞死人了，下一次2000米，这是要人老命的节奏啊
杨安带着十人站成一排，极限挑战赛艇队全家福亮相，所有人都穿着统一的制服装束，跟着杨安一起喊道：极限挑战
这都是命啊
确实都是命，加入极限男人帮，不想做也必须得跟着做，谁叫这个节目的策划人是个疯子呢
今天的录制散场，一干人累的骨头都快要散架，全都迫不及待回家休息去了，什么业余活动都没有做。
当天晚上，好几个人都在自己的微博上发布了自己手掌水泡和厚茧的照片，孙宏雷大哥还故意拍下自己挑破水泡的微视频放上去，让粉丝们心疼的要命。
要不要这么拼命呀
宏雷哥，好心疼你，抱抱~~
极限挑战真的太拼了，你们都是普通人，为什么要去参加专业比赛呀
被你们感动了，真的
挑水泡，磨掌茧，这都不算事，像张一杉，沙贝，还有杨安这三个同时参加两档真人秀的人，几乎从来不在这上面叫苦，他们的身体早就皮厚肉糙了，水泡和茧算什么他们身上哪个不是伤疤众多，处处淤青，暗伤无数他们这些年流了多少次血都不记得了
其他人晒过委屈后，第二天又老老实实抽空去健身房锻炼，谁都不敢轻易言放弃，都已经到了这个程度，谁敢说放弃，谁就别想在娱乐圈混了，观众们绝对不需要一个逃兵
3月20日，极限挑战第三次集训，2000米的全程模拟测试，让所有人吃够了苦头。
问题再度出现，每个选手体力和耐力都不相同，这让后面500米几乎变得惨不忍睹，一半的人掉链子，船桨脱手，跟不上节奏的反而成为阻力，各种错误频出。
而且体力瓶颈之下，就连吴惊这位武打明星都扛不下去，试想一下，发动机7号位竟然跟不上8号的节奏，这让赛艇怎么划下去
问题太严峻了
经过多方协调，极限挑战制作组不惜重金请来国家队的教官，只要有空，就会上门为那些忙着拍戏的演员们开小灶，督促训练。
4月30日，极限挑战在深市拍摄正常节目，是一期有趣搞笑的内容，当天晚上就住在深市没走。
第二天，何炯吴惊他们也赶到深市，借用王实的亚洲赛艇协会的码头，在南山一个水库里进行第四次集训。
为什么要在深市集训，还要选在5月1日这天举行呢
因为深市五一期间，白天气温25度，非常宜人，适宜户外运动。
另一个重要原因，5月1日这天，深市下雨未完待续。。