60秒不ng，五组人接力做游戏，平均每组12秒，如果ng次数太多，前面的人肯定会因为频繁做游戏而失去体力，速度会越来越慢，从理论上来说，应该是体力最强的人放在最前面。
今天是欢乐大本营的重要改版日，而且跑男不远千里过来，为表我们大家的友谊之情，下面我给跑男一次交换游戏难度的机会
何老师露出真诚的微笑，抽出两张密封的卡片，外观一模一样：这是两个相同的游戏方案，但其中一个增加了难度。来，跑男抽一张，你们谁来
杨安摸着下巴想了想：小彤，你是我们的幸运女神，你去抽
关小彤笑盈盈走出来：我要是抽到难的，你们可别怪我~
不会，再苦再累，咱们也一起抗
没事，你放心大胆的抽
大家都在鼓励，关小彤犹豫了一下，选择何老师左手的卡片，但她一下子没有拔出来，试了两下，竟然听见何老师说：小彤，你真确定选这张
有问题呀为什么捏这么紧
关小彤试着去抽右手的卡片，轻轻松松抽出来，她愕然中，看到何老师身边人一阵狂笑，她连忙扑过去，和何老师扭打起来：不行我要左手那张给我换~~
何老师嘻嘻哈哈假装挣扎了一下，被关小彤压制住无法挣脱，喘着气问道：你真选这张不要右手的好吧，左手的给你
杨安一看就知道，关小彤被算计了，这是一个心理战，对大部分人来说，得不到的都是最好的，何老师越宝贵的东西，关小彤肯定认为越好。
但选择困难症的人，以及没心没肺地家伙们来说，选哪张都无所谓，任何心理战对他们来说都是无效的，他刚才让关小彤去选，肯定正中何老师下怀。
快乐家族的人不简单呀，配合的挺好，而且最主要的是，何老师太精明了
沙贝也看了出来门道，悄悄靠近杨安提醒着。
杨安点点头，果然，关小彤打开信封，何老师也打开他自己手里的信封，对比之下，关小彤差点发飙了，小拳头捶着何老师的胳膊，嘟起嘴抗议道：你这是故意刁难我~
何老师大笑：我哪里刁难你了我明明捏紧了不给你，是你非要坚持抽这张
果然，跑男队这边的60秒不ng，难度比快乐家族大了不止一点两点。
何老师说道：下面我们先做示范，嗨涛，你第一关，仰卧起坐，口号是我是虚胖不是肥，做五个之后喊下一个；第二关，佳爷和那那玩情侣跳绳，口号是心心相印，情不自禁，连续跳五个过关；第三关，吴鑫在垫子上做前滚翻，后滚翻，口号是我是圆润我怕谁，做一组就ok；第四关，我做俯卧撑，口号我运动，我健康，做十个俯卧撑；第五关，咳咳，张一杉，你愿不愿意过来帮忙
突然被点名的张一杉愣住，很快就明白过来，跑男背叛者嘛，当然要卖队友了，他笑嘻嘻问道：我能不能先看看困难模式
何老师笑起来：来人，上刑啊不，上道具
在众人哄笑中，道具组送来两组不一样的道具，简单版的仰卧起坐是平放的专用机器，而困难版本的人坐上去，基本上是倒吊着，这样不叫仰卧起坐了，叫倒吊起坐，这种难度不是一般的大。
再看跳绳，跑男众人哀嚎起来：我的天指压板
何老师和李维佳他们大笑，相互击掌，坡姐得意极了：怎么样，这是为你们特别准备的指压板垫，不仅仅跳绳，还有俯卧撑和翻滚也必须在上面完成哈哈哈哈~
这下玩的太狠了，跑男这边对指压板深有感触，在上面跳绳，这会要命了
何老师介绍道：简单版本第五关，喝新鲜蜂蜜柚子茶，口号是健康补充维他命，连喝五杯。困难版本第五关，和鲜榨柠檬汁，同样也是五杯
张一杉毫不犹豫举手：我过来
叛徒
跑男众人指着他，可他笑呵呵，叛徒就叛徒，如果背叛者不背叛，还玩什么游戏
何老师补充道：对了，游戏顺序和人员安排，都是可以临时调的，一杉，过来开个会吧，咱们商量一下
杨安这边也商量了，这五关是第一个下马威，那就按照实力来领取任务呗
仰卧起坐交给我好了，平常我可以做100个没问题，把我放在第一个彭予晏信心十足。
杨安点头：待会儿你最好假装做累了，把t恤脱掉，狠狠地吸一次粉，咱们就算输阵也不能输人，游戏可以输，风头不能少
说反了吧
众人轻笑，彭予晏也爱这么出风头，他的腹肌群线条相当好看，真要脱掉t恤，肯定会让电视机前的观众们齐齐发花痴，要知道，86的欢乐大本营观众都是女生
胡哥和关小彤跳绳，这是周一情侣的特权。
沙贝做前后翻滚，杨安做俯卧撑，金大宝同学负责喝，鲜榨柠檬汁这会要命啊，还是五杯，金大宝一次都不想多尝试，把他留在最后压轴。
快乐家族那边临时改了阵型，他们先演示，张一杉被安排在第一个
这就是背叛的下场沙贝大笑起来，就看到张一杉郁闷地坐在机器上，喊了口号，开始做仰卧起坐。
第二关情侣跳绳很难控制，李维佳和谢那多次失败，张一杉连续做了三次仰卧起坐，进度才到第三关，可负责前后翻滚的是杜嗨涛，那么肥的家伙，让他前后滚，实在是太为难他了，而且他也总是忘记喊口号，就这样，快乐家族都累的没劲了，60秒不ng还是过不去。
终于轮到跑男，等道具师摆好设备，检查安全性后，彭予晏当着所有人的面，不管三七二十一，先脱衣服再说
啊
演播厅里女观众们都疯了，看到彭予晏上半身结实的肌肉，全都兴奋地尖叫起来，分贝超出100，差点将演播厅的屋顶掀翻。
骚包
李维佳和杜嗨涛他们都在心里暗骂一声，羡慕嫉妒恨，没想到坡姐和吴鑫迅速靠近，像两个花痴，一左一右搂着彭予晏的胳膊，非要和他合影留念，两女在帅气肌肉男面前毫无抵抗能力，眼睛里都冒着小爱星。
游戏开始，彭予晏果然不愧是跑男中的能力者，稳定的速度，两秒做一个倒吊起坐，非常轻松，腹部肌群在摄影师的拉近下，显得非常具有爆发力，特别好看。
胡哥负责甩跳绳，关小彤搂着他的脖子，喊着口号，两人在指压板上跳动着，虽然疼的龇牙咧嘴，但至少配合越发默契，竟然也一次通过
接着是沙贝的滚动，杨安的俯卧撑，这群男人真的非常非常强悍，指压板算什么沙贝半个身子都疼，杨安疼的十指连心，他们都没叫过苦。
但最后，金大宝这货掉链子了，五杯鲜榨柠檬汁，这几乎要了他的老命，喝到第三杯的时候，他脸上的表情已经扭曲到夸张的程度，舌头完全伸了出来，那酸爽，完全不敢相信啊
时间到60秒不ng，跑男队超时，未完成
何老师握着秒表，及时卡住，快乐家族众人背心冒出阵阵冷汗。
这是什么意思究竟是谁给谁下马威啊
如果金大宝喝完了，是否意味着跑男一次性完成挑战
要不要这么夸张这可是困难程度的游戏，你们能一次完成让我们快乐家族的面子往哪里搁
一言不合就几乎通关，跑男的表现让何老师他们震惊的无话可说，战意蓬勃燃烧起来。
打起精神，全都打起精神来因为两队都没有通过，下面，进行计时比赛，用时最少的队伍获胜
何老师鼓掌，示意所有人打起精神来，演播厅里气氛瞬间变得古怪起来，刚才大家还是哈哈大笑，现在每个人都凝重起来
张一杉继续做仰卧起坐，李维佳和那那跳绳也一次到位，吴鑫翻滚，何老师俯卧撑，杜嗨涛喝柚子茶，快乐家族用时59秒完成任务，真正体现了人不被逼上绝路就无法爆发出潜力这句话。
轮到跑男，金大宝打死都不喝柠檬汁，宁可玩指压板，那味道真不是一般人能接受的，整整五杯啊，还是那种150毫升的那种，五杯几乎就是700毫升的分量，金大宝不喝，沙贝咬牙接下此任务。
随着一声令下，在新一轮惨叫声中，跑男艰苦挑战着困难模式，这次大家都憋着一股气，轮到沙贝喝柠檬汁，时间才过了45秒
何老师心情紧张，大家都盯着沙贝，只见他端起柠檬汁，直接往嘴里倒，根本就没有经过舌头上的味蕾，直接倒进喉管，一口咽下。
两秒钟喝一杯，沙贝节奏感特别强，他面不改色，眉头都没皱一下，喝完第五杯，一抹嘴：挑战完成未完待续。